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  • 혜경ㅇl
  • 입문2020.11.28 16:24152 조회0 좋아요
Q.하루 10000걸음
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직업상 월요일부터 금요일까지 만걸음정도 채우고 있어요 !
애플워치 차고 다녀서 걸음수가 올라가더라구요
다이어트를 위해서는 추가로 더 걸어야 하겠죠 ,,,?

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  • 혜경ㅇl
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전 쉐이크 다이어트하다가 살이 안빠져서 샐러그 닭가슴살 고규마 먹엇는데요
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댓글 (2)

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입문
  • 시노여친
  • 11.28 23:37
  • 유산소는 충분한거 같은데용 ! 저는 하루딱 한시간만 걷는데 식단빡세게 하니까 잘빠지는거같아요 ㅎㅎ
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다신
  • 80점맘
  • 11.28 18:16
  • 감량을 원하시면 추가적으로 유산소나 근력 조금더 해주시고, 식단 관리 조금만 하셔도 금방 빠질듯 해요 ㅎ
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