- 디디어트
- 초보2020.11.29 23:4464 조회0 좋아요
11월 29일 (음식 1235kcal, 운동 363kcal)
다이어트 시작하자마자 치팅데이 ㅎㅎ...ㅎ...
- 음식
- 운동
1235/ 1087
363/ 181
성공
(34)
아침식사 : 164kcal (13.28%)
| 계란 오믈렛 | 152kcal |
| 사과 | 12kcal |
점심식사 : 466kcal (37.73%)
| [오뚜기] 열라면 | 257kcal |
| 참치김밥 | 209kcal |
오후 간식 : 248kcal (20.08%)
| [파스쿠찌] 딸기 주스 | 248kcal |
저녁식사 : 357kcal (28.91%)
| 까르보나라 떡볶이 | 217kcal |
| 고추튀김 | 54kcal |
| [공씨네주먹밥] 치즈날치알 주먹밥 | 86kcal |
운동 : 363kcal
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 만보걷기 | 283kcal |
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