한달동안 식이와 피티병행했지만 1키로밖에줄지않아
스트레스가 극에달했어요
점점 식이도안지켜지구요ㅜㅜ

작년엔 식이와피티병행하면서 6주에 몸무게 10키로, 체지방12키로 뺐었거든요
그땐 비만이었구
지금은 표준과 과체중을 넘나드는 경계에있어요
작년다이어트하고 반년만에 다시 시작하는 다이어트고
그때보다도 독하게하는데
왜이런지모르겠어요ㅜㅜ


지엠다이어트 시작하려는데
일주일 딱 참으면 그래도효과가보이지않을까 싶어서요
근데 혹시 근손실이 많이 생기나요?
중도포기할 경우 요요가 더심하게오나요?

어차피 피티도꾸준히 받을거라서 지엠후에
요요올걱정은 크게는안하고있거든요
우선 돈도들고 시간도 노력도하는데
이렇다할 성과가없어서 단기간에 효과를 보고싶어서요ㅜㅜ