- 런런러니
- 입문2020.12.04 22:4656 조회0 좋아요
12월 04일 (음식 866kcal, 운동 490kcal)
- 음식
- 운동
866/ 1663
490/ 277
성공
(1010)
아침식사 : 86kcal (9.93%)
| 돈시몬 발렌시아 오렌지 주스 | 86kcal |
점심식사 : 189kcal (21.82%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 132kcal |
| 양배추 | 23kcal |
| 양상추 | 6kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
오후 간식 : 87kcal (10.05%)
| [커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 | 76kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 메이플 시럽 | 11kcal |
저녁식사 : 504kcal (58.20%)
| 36아몬드 오리지널 | 49kcal |
| [머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코 | 120kcal |
| 찹쌀떡 | 236kcal |
| 군고구마 | 99kcal |
운동 : 490kcal
| 런닝머신 걷기 | 140kcal |
| 스미스머신 스쿼트 | 273kcal |
| 레그프레스 | 77kcal |
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