- Rettii
- 지존2020.12.08 14:25121 조회0 좋아요
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12월 08일( 운동 672kcal)
유튜브 홈트 루틴+플라잉요가
힙으뜸 운동전 스트레칭 10분
힙으뜸 기초필라테스 7분
플라잉요가 50분
소미핏 원데이운동 35분
힙으뜸 스쿼트 챌린지 쉬지않고 110개
소미핏 복근운동 8분
강하나 스쿼트후 스트레칭 8분
소미핏 운동후 스트레칭 13분
자세요정 승모근 스트레칭 5분
오늘도 알차게 운동 완료~
힙으뜸 운동전 스트레칭 10분
힙으뜸 기초필라테스 7분
플라잉요가 50분
소미핏 원데이운동 35분
힙으뜸 스쿼트 챌린지 쉬지않고 110개
소미핏 복근운동 8분
강하나 스쿼트후 스트레칭 8분
소미핏 운동후 스트레칭 13분
자세요정 승모근 스트레칭 5분
오늘도 알차게 운동 완료~
#2
운동 672kcal
| 스트레칭 (보통으로, 42분) | 168kcal |
| 플라잉 요가 (보통으로, 47분) | 235kcal |
| 서킷 트레이닝 (보통으로, 32분) | 192kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 80회) | 37kcal |
| 스쿼트 (1세트, 60회) | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 60회) | 26kcal |
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