- 나는57키로!!
- 입문2020.12.15 20:0917 조회0 좋아요
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12월 16일( 아침식사 433kcal)
아침 433kcal 20:02
탄수화물(10.5%) 35.68 / 340g
단백질(39.3%) 24.39 / 62g
지방(41.6%) 21.64/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 120g) | 91kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 소고기무국 (1인분, 120g) | 115kcal |
| 시금치 (1소접시, 20g) | 4kcal |
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