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  • 신통방통맘^^
  • 입문2020.12.16 19:1044 조회0 좋아요
12월 14일 (음식 1141kcal, 운동 334kcal)
1

  • 음식
  • 운동

1141/ 1361

334/ 227

성공
(327)

아침식사 : 190kcal (16.65%)
[김소형] 그대로 석류콜라겐 50kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 130kcal

오전 간식 : 3kcal (0.26%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 500kcal (43.82%)
가정식백반 500kcal

오후 간식 : 145kcal (12.71%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal

저녁식사 : 303kcal (26.56%)
조미김 25kcal
1일1샐혼합채소믹스 22kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal
잡곡밥 161kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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