- 웅이정이
- 초보2020.12.18 08:4294 조회0 좋아요
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12월 18일( 아침식사 697kcal)
아침 697kcal 08:40
탄수화물(26.3%) 91.40 / 347g
단백질(51.1%) 32.20 / 63g
지방(47.4%) 25.10/ 53g
| 사과 (1/2회, 40g) | 19kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 콜라비 (1/2개, 60g) | 16kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 가지볶음 (1/2회, 60g) | 50kcal |
| 우엉볶음 (1소접시, 51g) | 70kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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