- 건강한민주
- 입문2020.12.19 00:1220 조회0 좋아요
12월 19일( 점심식사 600kcal)
점심 600kcal 00:02
탄수화물(24.2%) 75.51 / 312g
단백질(62.8%) 35.82 / 57g
지방(35.8%) 17.17/ 48g
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 30g) | 8kcal |
| 미역국 (1인분, 100g) | 36kcal |
| 백김치 (1회, 50g) | 11kcal |
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
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