- bbebbero
- 지존2020.12.23 15:4637 조회0 좋아요
12월 23일( 점심식사 623kcal)
시크릿데이 시작전이었는지 체중이 제자리를 맴돌더니
시작하고나니까 좀 빠지기 시작하는지 체중계를 계속 올랐다 내렸다를
반복할만큼 체중이 다시 줄었다
오전에 너무 바빠서 오렌지쥬스 한잔으로 버티다가 4시가 되어가는
지금 소중한 첫끼를 하는지라 제대로 먹고싶은데
닭가슴살이 녹지를않아서 급한대로 맛난 성수동 순살치킨을 올리고
그것도 부족할듯해서 계란하나 올려본다
점심 623kcal 15:42
탄수화물(9.5%) 30.10 / 318g
단백질(67.2%) 38.97 / 58g
지방(34.7%) 16.99/ 49g
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