- 기린★
- 다신2016.02.25 18:5926 조회0 좋아요
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02월 25일 (음식 670kcal, 운동 272kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
580/ 1697
272/ 282
성공
(1107)
아침식사 : 135kcal (23.28%)
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 445kcal (76.72%)
| 단호박수프 (1/4인분) | 174kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
| 닥터로빈 루꼴라피자 (1회분) | 111kcal |
운동 : 272kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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