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  • 나는야뿌까라네
  • 초보2020.12.26 17:4578 조회0 좋아요
Q.연말연초에는 어떻게 조절하면 좋을까요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
코로나라서 밖에 나가는것도 아닌데 먹기는 엄청 먹어요ㅜㅜ
진짜 하루먹으면 다음날 울면서 식단관리로 체중을 겨우 유지는 하는중인데
지치네요....
그냥 안먹으면 되는걸... 그냥 먹지를 말지.... 죄책감도 들고 스스로에게 너무 화가나요ㅜㅜ

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지존
  • 깨식
  • 12.26 19:20
  • 먹고 싶은 걸 먹되 조금만 먹는 거예요 아시겠지만... 역시 잘 안 돼서 고민 글을 올리신 거겠죠 ㅠㅠ 저도 처음엔 참는 게 너무 힘들었어요 울며 겨자먹기로 먹는 양을 딱 정해놓고 더 먹고 싶으면 물만 마셨답니다 ㅠ 아예 안 먹으면 스트레스 쌓이고 한이 돼서 나중에 폭식하게 되니... 역시 조금만 먹는 게 ㅠ...
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정석
  • 냠냠념념욤뇸
  • 12.28 01:31
  • 저도 연말연시 다이어트 어렵네요ㅡㅜ 다이어트 일기를 미리 작성해서 전후로 조절해보는거 추천드려요 :)
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