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  • 수댕수랑
  • 다신2020.12.31 07:1771 조회0 좋아요
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12월 31일( 아침식사 338kcal)
아침 338kcal 07:08
탄수화물(11.4%) 34.87 / 306g
단백질(37.7%) 21.12 / 56g
지방(30.6%) 14.40/ 47g
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 32g)
74kcal
[서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈
(1매, 18g)
45kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
계란흰자
(1개, 32g)
17kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 160g)
22kcal
상추
(3장, 21g)
3kcal
내가만든요거트
(1회, 100ml)
69kcal
딸기
(1회, 30g)
8kcal
블루베리
(1작은컵, 20g)
11kcal

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