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  • Sso81
  • 초보2021.01.03 17:3661 조회0 좋아요
다이어트
다들 어떤 다이어트로 효과를 보셨나요?
진짜 이거다!! 하는 다이어트 있음 추천해주세요

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여자인데 인바디 근육량 65퍼센트가 나왔네요
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다신
  • 두번째49가자
  • 01.03 22:07
  • 저는 식이랑(하루 한끼+나머지는 과일.야채) 내가 오래할수 있는 운동하나(계단오르기)이렇게 꾸준히 했던거 같아요. 스트레칭과 근력운동은 가끔씩했구요.
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