다이어트

Q.직장인분들 집에서 홈트 어떻게하시나요ㅜㅜ

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퇴근 후에 운동해야하는데... 쉽지가않으네요ㅠㅠ
진짜 이번엔 다이어트하기로 맘먹었는데ㅜㅜ
다들 홈트루틴 어떻게되시나용
감이안잡혀요ㅠㅠ

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댓글리스트

오나오니
01.06 20:16
퇴근 후 바로 밥먹고 스트레칭-팔뚝-하체-복근(필수)-마무리스트레칭 이렇게 총 한시간 하고 있는데 시작/마무리 스트레칭만 합쳐도 20분이에요..!! 저는 세트 여러개 하는걸 싫어해서 팔뚝 운동 영상 8분짜리를 두개 하거나 해서 한시간 채워요 ㅎㅎ
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