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  • 아다미
  • 초보2014.11.26 21:29281 조회0 좋아요
Q.운동할때 물먹으면 안되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 운동할때 목이 너무 메어서 오백밀리도 부족한데 물 먹으면 안되나요?

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  • 아다미
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물먹는게 제일 힘든듯
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댓글 (2)

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초보
  • 크로오옹옹
  • 11.26 21:33
  • 운동할때 물은 땀뺀만큼은 먹어도되요 하지만 운동 직전 많이 마시면 운동하실때 힘들구요 운동 하기 30분전에 마셔주세요 운동중간중간 갈증날때 마시시구요
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정석
  • 팬더그릴스
  • 11.26 21:33
  • 전 근력할때 세트 쉬는시간마다 거의 마신거같아요 ㅋㅋ 유산소할때도 5분 10분마다 마셔서 운동 2시간 내내 1리터는 마신 기억이...
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