- #51kg
- 초보2021.01.13 00:11127 조회0 좋아요
Q.무산소 운동 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무슨 운동을 해야 좋을지 모르겠어요... 그냥 걷기랑 러닝만 하고 있는데 근력운동을 좀 하고 싶어요 무산소운동 중에 뭐가 좋을까요? 전문적인 기구나 운동 기구를 쓰기는 좀 어려워서 도구가 따로 필요 없는 무산소였으면 좋겠어요!
1
함께 읽으면 도움되는 글
5
152
공감 0
신고 0
