- 다여트넘시렁흑
- 초보2021.01.16 13:2351 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 1047kcal, 운동 184kcal)
- 음식
- 운동
1047/ 934
184/ 156
실패
(85)
점심식사 : 380kcal (36.29%)
| [맛있닭] 현미 닭가슴살 소시지 | 145kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 새싹 (알팔파) | 3kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 30kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 과일큐브치즈 | 40kcal |
| 밀가루또띠아 | 142kcal |
저녁식사 : 464kcal (44.32%)
| 양상추 | 2kcal |
| 새싹 (알팔파) | 4kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 야채맛 | 141kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
| 블루베리 냉동 | 5kcal |
| 두부조림 | 16kcal |
| 호두멸치볶음 | 15kcal |
| 과일큐브치즈 | 20kcal |
| 추억의맛쫀드기 | 107kcal |
야식 : 203kcal (19.39%)
| 흑임자 인절미 | 203kcal |
운동 : 184kcal
| 만보걷기 | 184kcal |
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