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  • 왕크니까왕밤빵
  • 초보2021.01.17 19:25191 조회0 좋아요
Q.하루 1100 칼로리를 섭취해야하는데 너무 힘들어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침은 원래 안 먹고 점심을 먹어도 400밖에 안 되는데ㅠㅠ그래서 저녁을 500 정도 먹게 돼요.. 아침을 먹어야겠죠..?😢

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댓글 (6)

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정석
  • 똔듀야니
  • 01.17 20:32
  • ㅠㅠㅠ챙겨드시기 힘들더라도 전날 저녁에 미리 준비해놓고 아침에 눈뜨자마자 요리하셔서 아침을 드셔보세용 ㅠㅠㅠ 저는 간단하게 달걀이나 닭고기에 채소볶음 곁들이거나 해서 먹고 틈틈히 그릭요거트로 간식 먹어요!!
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채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 쥬쥬싱
  • 01.19 15:09
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 밍밍48
  • 01.18 13:52
  • 저는 아침만 든든하게 먹고 점심저녁안먹는데. 문제없더라구요 어지럽지도 않고 몸이 피곤하지도 않아요!

    사람마다 다르다고 생각이 들어요
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다신
  • 80점맘
  • 01.17 20:47
  • 아침 드셔야해용~ 아침,점심 많이 드시고 저녁은 좀더 가볍게요^^
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초보
  • 왕크니까왕밤빵
  • 01.17 21:07
  • 네 ㅠㅠ
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초보
  • 왕크니까왕밤빵
  • 01.17 21:07
  • 간단하게라도 먹어볼게요..감사합니다ㅠㅠ
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