- 카@a01063880240
- 입문2021.01.18 09:2625 조회0 좋아요
01월 18일( 아침식사 722kcal)
아침 9시 흑미밥 100g,계란 후라이2개,멸치볶음조금,시금치무침,배추김치
아침 722kcal 09:21
탄수화물(16.0%) 90.02 / 562g
단백질(34.2%) 35.20 / 103g
지방(28.5%) 24.53/ 86g
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 70g) | 169kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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