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- 초보2021.01.19 09:1584 조회0 좋아요
01월 17일( 저녁식사 580kcal)
아보카도 다이어트에 도움이 되는 듯. 요즘 토마토랑 꾸준히 먹고 있음.
저녁 580kcal 20:00
탄수화물(9.8%) 33.25 / 340g
단백질(43.9%) 27.19 / 62g
지방(78.4%) 40.78/ 52g
| [CJ] 햄스빌베이컨 (2장, 14g) | 90kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| [서울우유] 웰작고다치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 135kcal |
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