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  • 포테토튀김
  • 정석2021.01.19 13:2853 조회0 좋아요
01월 19일( 아침식사 251kcal)
아침 251kcal 13:10
탄수화물(4.6%) 17.16 / 374g
단백질(53.0%) 36.60 / 69g
지방(11.5%) 6.57/ 57g
양배추
(1회, 100g)
24kcal
배추 봄동
(1회분, 50g)
10kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
마른김
(5장, 1g)
4kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 80g)
102kcal
물미역
(1인분, 40g)
6kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 50g)
9kcal
숙주나물
(1소접시, 70g)
8kcal
간장
(1큰술, 5ml)
2kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
두부
(1회, 90g)
79kcal

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정석
  • 똔듀야니
  • 01.19 19:17
  • 야채듬뿍~~ 제가 좋아하는 쌈 조합이네용👍👍
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정석
  • 포테토튀김
  • 01.19 19:20
  • 쌈 너므 좋아용~😁🔥
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