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  • 포테토튀김
  • 정석2021.01.19 18:2243 조회0 좋아요
01월 19일( 저녁식사 302kcal)
저녁 302kcal 18:19
탄수화물(5.4%) 20.09 / 374g
단백질(60.1%) 41.49 / 69g
지방(14.4%) 8.22/ 57g
양배추
(1회, 100g)
24kcal
배추 봄동
(1회분, 30g)
6kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
배추김치
(1소접시, 20g)
5kcal
깍두기
(1인분, 15g)
6kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
사과식초
(1큰술, 20g)
4kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 80g)
15kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
128kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
12kcal
스크램블에그
(1인분, 50g)
86kcal
후추가루
(1회분, 3g)
9kcal

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