- lin#
- 입문2021.01.20 08:4225 조회0 좋아요
01월 20일( 아침식사 238kcal)
잡곡밥 반공기
시금치 반찬
멸치 반찬
콩나물 반찬
아침 238kcal 08:27
탄수화물(13.2%) 43.53 / 331g
단백질(14.4%) 8.79 / 61g
지방(10.0%) 5.00/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 멸치고추볶음 (1/2인분, 15g) | 31kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
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