다이어트

Q.염분섭취

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트할때 염분섭취를 줄여야하는이유는 뭔가요?^^;;

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

똔듀야니
01.20 17:39
염분 섭취를 줄이면 체수분이 줄어듭니다~ 체수분이 줄어들면 체중도 줄어들겠죠 하지만 나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 무기질이고 평생 저염식을 할 수 없기 때문에 권장량만큼 드시는걸 추천드려요🤗 나트륨 섭취를 줄인다고 해서 체지방이 극적으로 줄어들거나 하는게 아니랍니다! 오히려 땀흘리는 운동을 많이 하신다면 나트륨을 꼭 섭취해주셔야해요
답글쓰기