다이어트

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Q.일반식으로도 다이어트 가능한가요?

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이제 방학이라 다이어트를 하려고 하는데요, 제가 학생이라 일반식을 먹으면서 다이어트를 해야 될 것 같은데 제가 지금 키가 160에 몸무게가 56.5인데 하루에 1000칼로리씩만 맞춰먹으면 일반식으로도 다이어투 가능한가요? 평소에 1500칼로리정도 먹어요

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헬린히다
01.22 08:45
저도 피티받으면서 저희 피티쌤이 극한 다이어트 원치 않으시는 타입이고 저도 그래서 아침저녁 탄단지 맞춰서 간편하게 먹고 점심은 일반식 먹어요! 일반식도 밀가루 빼고요! 어느정도 제한이 있긴 하지만 찌개류 건더기만 먹던지 양념된고기도 먹고 스트레스 받지 않게 먹고 있어요!
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