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- 입문2021.01.23 00:0080 조회0 좋아요
01월 22일 (음식 1553kcal, 운동 900kcal)
- 음식
- 운동
1553/ 996
900/ 166
성공
(177)
아침식사 : 326kcal (20.99%)
| [매일유업] 매일두유 검은콩 | 115kcal |
| [퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태 | 211kcal |
점심식사 : 530kcal (34.13%)
| 감자샐러드 | 530kcal |
저녁식사 : 697kcal (44.88%)
| 계란프라이(무염) | 178kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 128kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 이츠넛츠 | 115kcal |
| 찐고구마 | 78kcal |
운동 : 900kcal
| 서킷 트레이닝 | 468kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 계단오르기 걷기 | 148kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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