- 쿠루쿠미
- 정석2021.01.25 22:0760 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 990kcal)
- 음식
- 운동
990/ 1312
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성공
(103)
아침식사 : 281kcal (28.38%)
| 잡곡밥 | 72kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 144kcal |
| 미역줄기볶음 | 7kcal |
| 메추리알장조림 | 26kcal |
| 고사리나물 | 6kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 26kcal |
오전 간식 : 105kcal (10.61%)
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 105kcal |
점심식사 : 284kcal (28.69%)
| 군고구마 | 55kcal |
| 딸기 | 8kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 토마토 (중간크기) | 10kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 가지 | 4kcal |
| 양파 | 11kcal |
| 데친 브로콜리 | 12kcal |
| 호두 | 65kcal |
오후 간식 : 55kcal (5.56%)
| Myolean whey protein | 55kcal |
저녁식사 : 129kcal (13.03%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 80kcal |
| 삶은 달걀 | 34kcal |
| 모듬샐러드 | 15kcal |
야식 : 136kcal (13.74%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
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