- 김상쾌
- 초보2021.01.31 21:4586 조회0 좋아요
01월 31일( 운동 616kcal)
5일째 아침저녁으로 슬로우 버피를 하는데 쉽지가 않네요 워낙 운동부족이라 허벅지 터질듯ㅜㅠ
운동 616kcal
| 슬로우버피 (4세트, 80회) | 240kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 (3세트, 36회) | 4kcal |
| 슬로우버피 (3세트, 60회) | 180kcal |
| 슬로우버피 (2세트, 50회) | 150kcal |
| 스쿼트 (2세트, 50회) | 12kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 5분) | 30kcal |
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