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  • 숑숑♡
  • 정석2014.11.27 23:32447 조회0 좋아요
Q.종아리!!! 정말 신의 영역 인가요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
개인 pt 중이구요....
먹는거는 고구마랑 닭가슴살 바나나 먹고 있어요
직딩이라 ㅠ 가끔 어쩔수 업이 회식 하지만..
고민은 종아리가 미칠듯이 안빠져요 ㅠ
오히려 종아리 바로 위 허벅지 부분이
종아리 보다 얇네요....
ㅋㅋㅋ 어찌하나요 ㅠㅠ 답이.업나요??
나름 스트레칭 열심히 하는데
런닝 하고 하니 종아리를 안쓸수도 업구요 ㅠㅠㅠ

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정석
  • 숑숑♡
  • 11.27 23:49
  • kuntun 폼롤러 마사지는 뭔가요??
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정석
  • kuntun
  • 11.27 23:38
  • 폼롤러 마사지 꾸준히 해주세요. 저도 PT 받으면서 다른 데는 쭉쭉 빠지는데 종아리만 그대로라 코치님께 여쭤봤더니 마사지 열심히 하라고 하셨어요. 그래서 매일매일 안 쉬고 했더니 정말 얇아지고 있습니다!
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정석
  • 땡드미
  • 11.27 23:36
  • 거기는 의술이.. ㅠㅠ
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정석
  • 홀리카
  • 11.27 23:33
  • 마사지도 꾸준히 해주세요!! 운동하고 잘 풀어주셔야합니다~
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