다이어트

Q.운동 시간

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처음 다이어트 하는 사람인데... 운동을 어느정도 해야하는지 모르겠어요. 지금은 하루 30분 정도 하는중인데(전신홈트) 한달에 5kg정도 빼고 싶은데 운동을 몇분정도 하는게 좋을까요?

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