- 셰리메리
- 초보2021.02.08 19:2574 조회0 좋아요
02월 08일 (음식 1834kcal, 운동 172kcal)
다이어트 1일차
- 음식
- 운동
1834/ 2041
172/ 340
성공
(39)
아침식사 : 214kcal (11.67%)
| [과일촌] 아침에 사과 주스 | 88kcal |
| [롯데제과] 엄마손파이 | 126kcal |
점심식사 : 905kcal (49.35%)
| [CJ] 비비고 육개장 | 265kcal |
| 산적 | 158kcal |
| [풀무원] 연두부 | 115kcal |
| 취나물무침 | 32kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 715kcal (38.99%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
| [사조] 안심팜 | 266kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [백설] 햇바삭김돌김 | 30kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
운동 : 172kcal
윗몸 40회
풀업(밴드) 5회
푸시업 10회
| 조깅 달리기 | 133kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 28kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 3kcal |
| 풀업 | 8kcal |
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