- 다잇트?다이어트!
- 입문2016.02.26 21:5968 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 1469kcal, 운동 413kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1469/ 1314
413/ 219
성공
(40)
아침식사 : 533kcal (36.28%)
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 51g) | 140kcal |
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) | 174kcal |
| 크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
점심식사 : 335kcal (22.80%)
| 계란후라이 (1개, 20g) | 43kcal |
| 간장 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
저녁식사 : 485kcal (33.02%)
| 고구마 (2개, 170g) | 217kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| [위엠비] 앙금빵 (1회분, 80g) | 228kcal |
간식 : 116kcal (7.90%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
운동 : 413kcal
| 방송댄스 (11분) | 77kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
1
48
