- 니배를봐돼지색갸
- 초보2021.02.09 22:0655 조회0 좋아요
02월 09일 (음식 1149kcal, 운동 698kcal)
2일차
- 음식
- 운동
1149/ 1003
698/ 167
성공
(385)
아침식사 : 440kcal (38.29%)
| 두부유부초밥 | 258kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 우유 | 130kcal |
오전 간식 : 128kcal (11.14%)
| [테일러] 푸룬주스 | 121kcal |
| [엔제리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
점심식사 : 554kcal (48.22%)
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 | 554kcal |
저녁식사 : 17kcal (1.48%)
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
야식 : 10kcal (0.87%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 698kcal
| 스트레칭 | 64kcal |
| 땅끄 상체운동 | 62kcal |
| 땅끄 유산소 15분 | 84kcal |
| 땅끄 등살&허리 운동 | 27kcal |
| 땅끄 30분 전신 유산소 | 101kcal |
| 빠르게걷기 | 360kcal |
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