- 니배를봐돼지색갸
- 초보2021.02.10 19:4033 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 922kcal, 운동 460kcal)
식단을 어찌해야할지 고민..
- 음식
- 운동
922/ 1003
460/ 167
성공
(374)
아침식사 : 276kcal (29.93%)
| 파프리카 | 2kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 두부구이 | 118kcal |
| 두부유부초밥 | 129kcal |
오전 간식 : 102kcal (11.06%)
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
| [엔제리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
점심식사 : 544kcal (59.00%)
| 잡곡밥 | 129kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 애호박 | 38kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 460kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 땅끄 유산소 15분 | 84kcal |
| 상체 | 62kcal |
| 스트레칭 | 64kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
1
50
공감 0
신고 0
