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  • 내가나일수있도록
  • 초보2016.02.26 22:2343 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 953kcal, 운동 194kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

953/ 1002

194/ 167

성공
(77)

아침식사 : 322kcal (33.79%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
두부 (1회분, 170g) 134kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

점심식사 : 328kcal (34.42%)
낙지볶음 (1중간접시, 300g) 280kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

저녁식사 : 303kcal (31.79%)
[맥도날드] 치즈버거 (1개, 114g) 303kcal

운동 : 194kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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