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베베슈
초보
2014.07.10 23:07
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Q.
샐러드 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 홈메이드 요거트에 곡물시리얼
점심 다이어트 도시락
저녁 파리바게트 샐러드
이렇게 먹고있는데 하루 섭취 칼로리가 오백~육백밖에 안돼요ㅜㅜ 활동에 무리는 없는데 요요올까 걱정되네요. 역시 조금 더 균형있게 섭취하는게 좋을까요..
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요요가일어날까요
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낙엽이
다이어트 하는데 가족들이 안도와주네요...
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ksy1213
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정석
나를 이기자
07.10 23:21
단백질도 좀 드셔야 할듯 ...
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료민
07.10 23:09
그러시는게 좋을듯요...근육량손실되용
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