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  • 베베슈
  • 초보2014.07.09 02:00975 조회1 좋아요
덴마크다이어트 후기
덴다를 1년에 한번씩 총 세번을 해봤습니다.
처음했을때 6키로 두번째했을때 5키로 그리고 이번에 3.8키로 빠졌네요. 참고로 이번엔 일주식단이였고 처음과 두번짼 이주식단이였습니다. 운동은 전혀 안했습니다..

후기는 지옥같아요ㅎㅎ근데 두번 세번은 해봤던거라 할만하더라구요.
처음엔 도시락 배송 시켜서 먹었는데 이번엔 재료 사다가 해먹었습니다. 도시락 배송은 편하긴한데 정말 맛없습니다. 샐러드가 걍 쌩풀맛 그것도 안싱싱한.. 자몽은 너무 쓰고.. 그냥 재료 직접 잘 골라 해먹는게 좋은거 같아요.

덴다는 굉장히 무리한 다이어트이므로 추천은 안합니다. 솔직히 그냥 먹는거 조금 줄이고 운동하는게 현명한 다이어트인건 모두가 아시겠죠ㅎㅎ
하지만 급하게 빼야하시는분들은 한번 도전해보세요. 물론 보식에 신경을 마니 쓰셔야합니다!

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댓글 (10)

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입문
  • eklsdl
  • 07.13 00:00
  • 지금 덴마크다이어트 하고잇는데 빈혈때문에 너무 힘들어요 두번째 덴마크 다이어튼데 효과를 한번 보고나서인지 포기하고싶지안아요 ㅠㅠ
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정석
  • 치솔임
  • 07.12 14:01
  • 저는 이틀만에 포기..
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초보
  • 베베슈
  • 07.10 23:14
  • 비용은 도시락 시키시면 일주일에 8~10만원정도구요 직접 장보시면 4~5만원정도 되는듯합니다!
    요요는 저는 겪었습니다ㅠㅠ 지금은 열심히 보식중이에요! 이번엔 꼭 요요없이 성공하고싶네요☞☜
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초보
  • 얼그레이♥
  • 07.10 09:30
  • 요요 안왔었나요?? 빠지고나서 잘 유지됐는지도 알려주세요ㅜ 덴다는 요요가진짜잘온대서..
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입문
  • 퐁태
  • 07.09 16:32
  • 맛은 계란이나 식빵 샐러드 이런거라 참고 먹을수 있긴하겠던데, 저는 3일정도 하니까 빈혈이 심하게 생기더라구요ㅜㅜ 그래서 중도포기! 당시 3일만에 3키로정도 빠진걸로 기억하는데 그 뒤에 요요가 대박이었어요ㅜㅜ
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정석
  • okyang
  • 07.09 14:26
  • 덴다 하다가 4일됐을때 포기... 사람이 무기력해지고 오히려 전 살이 찌더라구여.. ㅎㅎ
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정석
  • 도도한가온맘
  • 07.09 14:14
  • 금액 안부담되나요???궁금
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초보
  • hyoyun
  • 07.09 09:55
  • 할까말까 고민했는데..안되겠군요..걍 운동으로^^
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정석
  • 커피향12121212
  • 07.09 07:46
  • 독해야할수있을것같아요
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다신
  • 49쩜9
  • 07.09 07:16
  • 덴다는 두번했는데 첫번짼 4키로 감량 두번짼 3일만인가? 포기 ㅡㅡ; 넘 맛없어서 ㅋ
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