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  • 오루시아
  • 지존2016.02.27 00:1889 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 2068kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2068/ 1302

0/ 217

실패
(982)

아침식사 : 409kcal (19.78%)

닭봉 (1회분, 60g) 151kcal
닭날개 (1회분, 50g) 126kcal
렌틸콩밥 (1회분, 30g) 70kcal
사과 (1회분, 110g) 62kcal

저녁식사 : 533kcal (25.77%)

렌틸콩밥 (1회분, 200g) 466kcal
식객 갈비탕 (1회분, 400g) 62kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal

간식 : 1,126kcal (54.45%)

순대 (1중간접시, 300g) 542kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
[농심] 웰치스포도맛 (1캔, 355ml) 184kcal
우유 (1컵, 160ml) 96kcal

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정석
  • 도봉산꽃돼지
  • 02.27 00:25
  • 오루시아
    ㅋㅋ60g을 쓴다는것이 0이 하나가 더추가가되었네요~^^
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정석
  • 도봉산꽃돼지
  • 02.27 00:24
  • 오루시아
    이 걸 제가 내일 다이어리 들어가서 해보고 안되면 여쭈어볼께요
    친절한답변 감사드려요
  • 답글쓰기
지존
  • 오루시아
  • 02.27 00:17
  • 도봉산꽃돼지 저울로 잴 때는 그릇을 올려놓고 0점으로 맞춘 뒤에 음식물 무게를 잽니다.^^
    그리고 닭봉은 60g을 먹었고, 닭날개는 50g을 먹은거에요. 600g은 No~~ㅋ
    시실 디테일 하려면 뼈무게를 빼야할지 말지 고민이 되는 부분이지만 대충 어림잡아 하는거니까...
    더 모르시겠는게 있음 언제든지 물어보세욤~~^^)/
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정석
  • 도봉산꽃돼지
  • 02.26 23:50
  • 아침식사 409kcal
    쟁반채 저울로 재신건가요?

    닭봉(1회분 600g)
    이것도 직접 재신건가요?
    옆에 151kcal
    은 600g을 넣으면 나타나는건가요?

    제가 이걸하고싶은데 할줄을몰라서 어쭈어봅니다
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