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  • 다욧뿌꾸
  • 초보2021.02.19 14:2166 조회0 좋아요
02월 19일( 운동 500kcal)
생각보다 많이 해서 깜짝 놀랐다! 아직 중간중간 힘들어서 뻗은 횟수가 좀 있지만 그래도 처음보단 더 화이팅 넘치게 할 수 있어서 좋다
운동 500kcal
힙으뜸 누워서 하는 힙운동 7분 따라하기
(보통, 7분)
60kcal
힙으뜸 앞벅지 무조건 얇아지는 운동
(보통, 15분)
75kcal
힙으뜸 허리 얇아지는 복근+코어운동 6분
(보통, 6분)
30kcal
소미핏 폼롤러 전신 스트레칭
(낮음, 26분)
80kcal
빅씨스 초중급 Day2 - 7일 초보 홈트 챌린지 전신+코어 유산소
(보통, 40분)
255kcal

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