- 다욧뿌꾸
- 초보2021.02.19 14:2166 조회0 좋아요
02월 19일( 운동 500kcal)
생각보다 많이 해서 깜짝 놀랐다! 아직 중간중간 힘들어서 뻗은 횟수가 좀 있지만 그래도 처음보단 더 화이팅 넘치게 할 수 있어서 좋다
운동 500kcal
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| 힙으뜸 앞벅지 무조건 얇아지는 운동 (보통, 15분) | 75kcal |
| 힙으뜸 허리 얇아지는 복근+코어운동 6분 (보통, 6분) | 30kcal |
| 소미핏 폼롤러 전신 스트레칭 (낮음, 26분) | 80kcal |
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