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  • 일단가보자!
  • 정석2016.02.26 21:3539 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 1056kcal, 운동 1190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1056/ 1494

1190/ 249

성공
(1380)

아침식사 : 3kcal (0.28%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

점심식사 : 407kcal (38.54%)
김치찌개 (1인분, 150g) 91kcal
사과 (1회분, 150g) 85kcal
호박고구마 (1회분, 150g) 231kcal

저녁식사 : 447kcal (42.33%)
현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
[농심] 사리곰탕면 (1회분, 40g) 170kcal
총각김치 (1인분, 100g) 42kcal
[농심] 사리곰탕면 (1회분, 30g) 128kcal

간식 : 199kcal (18.84%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

운동 : 1,190kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 400kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 400kcal

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