- 변우주
- 입문2016.02.27 13:0779 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 296kcal, 운동 321kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
296/ 1827
321/ 304
성공
(1548)
점심식사 : 296kcal (100.00%)
곤약국수는 30g
초장을 티스푼으로 퍼서 물에 희석하여 양념
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 60g) | 9kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
운동 : 321kcal
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
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