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  • 워너be설현
  • 초보2021.03.09 19:13115 조회0 좋아요
  • 1
Q.계단오르기 종아리알
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년 겨울, 코로나 때문에 헬스장이 문을 닫아서 아파트 계단오르기를 두달동안 매일 했는데요.
그전엔 종아리알이 없었는데...지금은 똑바로 거면 종아리알끼리 닿을 정도에요.
게다가 힘을 안줘도 딱딱해요...
몇달지나면 빠질 줄 알았는데....세달이 지나도 그대로네요.. 어떡하죠..

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댓글 (2)

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정석
  • 밍밍48
  • 03.11 21:32
  • 스트레칭...그게 답이에요ㅜㅜ 스트레칭하는데 1시간투자해요ㅜ
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초보
  • 워너be설현
  • 03.11 23:43
  • 감사합니다..스트레칭 열심히 하면 빠지는 군요!! 인내의 시간을 좀 가져야겠어요
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