|                             					 스쿼트  					(4세트, 100회) 				 | 				24kcal | 
|                             					 빠르게걷기  					(빠르게, 75분) 				 | 				300kcal | 
|                             					 스쿼트  					(4세트, 100회) 				 | 				24kcal | 
|                             					 스쿼트  					(4세트, 100회) 				 | 				24kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 30회) 				 | 				7kcal | 
|                             					 싸이클 실내자전거  					(빠르게, 60분) 				 | 				540kcal | 
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