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  • 망고공
  • 초보2016.02.26 23:48164 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 1358kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1358/ 1606

346/ 267

성공
(327)

아침식사 : 137kcal (10.09%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) 47kcal

점심식사 : 757kcal (55.74%)
감자탕 (1인분, 400g) 426kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추겉절이 (1인분, 40g) 18kcal

저녁식사 : 454kcal (33.43%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 31g) 192kcal
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 31g) 192kcal
돼지목살 (1회분, 10g) 26kcal
잡곡밥 (1공기, 30g) 44kcal

간식 : 10kcal (0.74%)
아메리카노 (1잔, 320ml) 10kcal

운동 : 346kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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