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  • Ksj0710
  • 초보2021.03.21 22:1382 조회0 좋아요
Q.배고픔 참는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 잘하겠는데 음식을 평소보다
조금먹으니 넘 배고프네요ㅜㅜ
일주일 지나면 익숙해진다는데 오히려
더 심해지는듯
다들 어케 참으시나요?

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  • Ksj0710
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댓글 (2)

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초보
  • hjua
  • 03.23 20:01
  • 혹시 너무 적게 먹으시는건 아니죠..? 하루에 1000칼로리 이상은 드셔주시고 주7회 운동 하시면 식탐이 많아져서 오히려 더 많이 먹게 된다고 하더라구요 운동 주3~4회로 줄여주시면 될것같아요
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입문
  • 카@ahddl1131
  • 03.23 18:34
  • 물을 많이먹어서 물배라도 채워요 ㅠㅠ
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