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  • 포비공주
  • 정석2016.02.27 20:2460 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 1912kcal, 운동 273kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1912/ 1553

273/ 258

실패
(344)

아침식사 : 311kcal (16.27%)

단호박죽 (1대접, 370g) 311kcal

점심식사 : 1,030kcal (53.87%)

[신라명과] 맘모스빵 (1개, 150g) 455kcal
호밀빵 (1회분, 50g) 132kcal
효리떡 고구마 (1회분, 50g) 110kcal
초코빵 (2개, 220g) 333kcal

저녁식사 : 571kcal (29.86%)

[던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 200ml) 57kcal
호밀빵 (1회분, 100g) 264kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) 60kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 50g) 75kcal

운동 : 273kcal
보통 걷기 (105분) 273kcal

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