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  • 44되자
  • 정석2014.07.11 00:26243 조회0 좋아요
Q.저만 이런거에요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 진짜 답답해서그러는데요 .. 54키로에서 27일동안5키로빼가지고 현재
160에 49키로인데요

지금5키로뺀후 12일동안 줄넘기 꾸준히 한달넘게 평균 3000개 하고
식이조절 아주나름 하고잇는데..
어떨게 12일동안 단0.5키로도 안빠질수가잇죠??
이럴수가잇나요????

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  • 44되자
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댓글 (11)

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정석
  • 44되자
  • 07.11 12:45
  • 해피숑 극단젇적이요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뷔페도 가고 1000칼로리는 먹는데요
    운동을 한달간 줄넘기6000개랑 한시간씩 걸었어요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 한달에 오키로 감량햇는데
    전 엄텅 느리게 살빠졌다고생각햇는걸용
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지존
  • 해피숑
  • 07.11 11:39
  • 극단적 식이조절을 하셨나보네요. 한달에 5kg감량이면..표준체중이하로 감량하려면 몸이 거부하는겁니다. 생명의 위기를 느끼고..
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정석
  • 다욧니니
  • 07.11 01:04
  • 원래하던 다욧방법을 몸이 적응해서 그러는 것도 있다고하더라고요
    운동을 바꾸던지 더강도높이던지 아니면 아예 운동을 안해서 몸이 적응한 상태를 깨주면 정체기에서 빨리 벗어날수잇데요ㅎㅎ
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정석
  • 착한거북이
  • 07.11 00:52
  • 몇키로 빠지고 나면 두어달은 정체기가 오더라구요... 그럴때 포기하지 마시구 열심히 하세용~
    살이 이기나 내가 이기나 두고 보자 이갈면서 ㅋ
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초보
  • akak
  • 07.11 00:43
  • 계속 하다보면 다시 빠져요
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정석
  • 44되자
  • 07.11 00:29
  • theskydy@naver.com 비엠아이 지수가 뭔가요 ㅠㅡㅠ ?
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정석
  • 44되자
  • 07.11 00:29
  • 쫄면 ㅠㅠㅠ이게 정체기인가요? ㅠㅠㅠ 돌아버리겟어요 ㅠㅠ
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초보
  • theskydy@naver.com
  • 07.11 00:29
  • 원래 bmi지수가 낮아질수록 빼기가 힘드니 그럴수도 있을거 같아요
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정석
  • 44되자
  • 07.11 00:28
  • 아임슝 ㅠㅠ원래46키로였는데 치킨을 매주 먹얶었더니 8키로가쪄서..ㅠㅠㅠ
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정석
  • 앞으로 5키로
  • 07.11 00:28
  • 정체기가오셨군요......
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