다이어트

Q.살은 언제 어떻게 빠지는건가요?바보같은질문이에요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 800칼로리먹고 700칼로리 운동 한다면

응가로 무게가 나가나요?수분?

오늘 운동빡세게하고 200그람 줄긴했는데 이거만줄어

억울하기도하고...

뭘로 줄었나 잠시 궁금해서 올려봅니다

자고일어나면 더 줄겠죠?지방이 어디로 빠져나가는건가요?

뿡챠
11.30 23:34
유랑너구리 지방은 사라지더라도 근육이 생길수도 있는게니까 너무 체중계에 의존하지는 마세요.ㅎㅎ 그리고 당연하지만 꾸준히 하시다보면 빠져요. 너무 급하게 빼면 오히려 요요가 올수있으니까 너무 무리하시지는 마세요.
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아콩맘
11.30 01:17
땀 소변 대변등 몸의 노페물배출되는 통로로 배출됩니다.
그리고 칼로리랑 그램수는 단위자체가 달라서 800칼로리운동한다고해서 800g빠지는것도 아니고 혈액을 돌다 배출되기도 하고요.. 뭐여튼 그래영 ㅎㅎ
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뿡챠
11.30 01:05
운동을 하면 지방이 태워진다고 표현을 많이하죠 그게 우리가 섭취한 양보다 운동량이 많아지면 우리몸에 지방으로 축적되있던 에너지라 해야하나요? 아무튼 그것들을 우리가 운동에너지로 바꾸어 사용하니까 사라져 살이 빠지는걸로 저는 알고있어요 표현이 많이 부족하지만 암튼 그렇게 운동하시면 빠지실거예요!
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