- 행복하자다이어트
- 초보2021.03.26 08:1786 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 259kcal, 운동 630kcal)
다이어트 초보자인데요
한달간 다이어트하면서 알아낸 팁!!!!!!!
운동도 중요하지만 식단은 정말 정말 중요합니다.
적게먹는것이 중요하는거 아니라 ❌ 뭐 먹는지가 무지 중요합니다.
기름 많은 음식이 먹지않는것을 좋고 국물 같은거도 적게 먹는거 좋아요.
그럼 다들 다이어트 성공 할때까지 응원하겠습니다~^^
한달간 다이어트하면서 알아낸 팁!!!!!!!
운동도 중요하지만 식단은 정말 정말 중요합니다.
적게먹는것이 중요하는거 아니라 ❌ 뭐 먹는지가 무지 중요합니다.
기름 많은 음식이 먹지않는것을 좋고 국물 같은거도 적게 먹는거 좋아요.
그럼 다들 다이어트 성공 할때까지 응원하겠습니다~^^
- 음식
- 운동
259/ 1056
630/ 176
성공
(1251)
아침식사 : 235kcal (90.73%)
| 유사나 뉴밀 | 235kcal |
오전 간식 : 24kcal (9.27%)
| [유사나] 화이버지 플러스 차전자피 식이섬유 | 24kcal |
운동 : 630kcal
| 줄넘기(시간) | 630kcal |
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